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Le stress, qu'est ce que c'est ?  Le stress est une agression qui font augmenter notre cortisol qui augmente le stockage des graisses. Je vous explique donc pourquoi il est important de prendre en compte le stress lorsque nous souhaitons perdre du poids.

dans cet article, on retrouve tout ce qu'il faut savoir sur le régime sans gluten avec : la définition, pour qui il est préconisé, ou on retrouve le gluten avec les aliments interdits et les aliments autorisés dans un régime sans gluten.

Dans cet article, vous allez tout connaitre sur le microbiote, notre deuxième cerveau présent dans notre intestin. Il est essentiel afin d'être en bonne santé et de lutter contre l'obésité, diabète ou encore des troubles digestifs.

Dans cet article, vous pouvez retrouver mes tips de comment composer une assiette équilibrée avec les différentes catégories d'aliments que ce soit pour votre déjeuné et diner ou pour votre petit-déjeuné et collations.